привет, я Карина, я поменяла дизайн и решила вернуться.
этой весной я попытаюсь начать новую себя. мне надоело изображать человека без увлечений и радости в жизни. не хочу так больше))
Всё началось с идеи вставать утром пораньше. В 6. Соответственно теперь мы и ложимся раньше, в 22. Совам я такой метод не посоветую, но мне, как жаворонку, оооочень нравится!
Просыпаешься, на улице птички поют, солнце всходит. Мы спокойно завтракаем вдвоём, болтаем о том о сём (конец этим посменным завтракам впопыхах, когда один из нас спит на полчаса дольше, а другой завтракает в одиночестве и, быстренько попрощавшись, убегает из дому). Удивительно, как много всего успевается с утра. До работы/универа успеваешь ответить на мэйлы, почитать, прибрать в комнатах, неспеша собраться и т.д., а выходя из дома ты уже совсем бодрый, голова светлая и уже так много всего сделано, как будто уже 12. Тяжело, однако, после такого режима просыпаться в 10 или 11 (мы попробовали), во-первых спишь утром уже не так сладко, во-вторых такое ощущение, что проспал полдня
Я пытаюсь лучше питаться. Больше овощей и фруктов, меньше (почти никаких) сладостей, вечером не ем углеводов. ням
Я продолжаю ходить на капоэйру, в новом семестре хочу пойти на курсы по самозащите (избавляться от стресса таким образом). Постепенно начинаю бегать (но уже позавчера потянула икру), качать пресик.
Эх, как мне хочется иметь плоский животик))
Ещё одна вещь, которая принесла мне большую радость и облегчение- уборка звучит нездорово...
Но я очень рада, что наконец-то навела порядок в своём шкафу, выкинула старую одежду и отобрала то, что уже пару лет не одевала.
Кроме того, порядок теперь и в шкафчиках стола (а там его не наблюдалось уже около года). У меня как будто в голове чище стало от этого.
Следующие жертвы: компьютер и жёсткий диск.
Следующее изменение (ну или возвращение): я теперь планирую свой распорядок дня, записываю свои планы на следующие дни/на неделю. И ношу ссобой блокнот!!!! Везде и всегда))) А туда можно записывать всё, что угодно: список покупок, планы, идеи для подарков, рецепты, полезные книжки, советы, цитаты, мысли и заметки
А здесь список моих целей, планов и желаний тоже ещё последует.
В нашей квартире ожидается перестановка, а пока....
Но вчера я немного гульнула ну то есть забыла про здоровое питание))
И у нас была "пасха"
этой весной я попытаюсь начать новую себя. мне надоело изображать человека без увлечений и радости в жизни. не хочу так больше))
Всё началось с идеи вставать утром пораньше. В 6. Соответственно теперь мы и ложимся раньше, в 22. Совам я такой метод не посоветую, но мне, как жаворонку, оооочень нравится!
Просыпаешься, на улице птички поют, солнце всходит. Мы спокойно завтракаем вдвоём, болтаем о том о сём (конец этим посменным завтракам впопыхах, когда один из нас спит на полчаса дольше, а другой завтракает в одиночестве и, быстренько попрощавшись, убегает из дому). Удивительно, как много всего успевается с утра. До работы/универа успеваешь ответить на мэйлы, почитать, прибрать в комнатах, неспеша собраться и т.д., а выходя из дома ты уже совсем бодрый, голова светлая и уже так много всего сделано, как будто уже 12. Тяжело, однако, после такого режима просыпаться в 10 или 11 (мы попробовали), во-первых спишь утром уже не так сладко, во-вторых такое ощущение, что проспал полдня
Я пытаюсь лучше питаться. Больше овощей и фруктов, меньше (почти никаких) сладостей, вечером не ем углеводов. ням
Я продолжаю ходить на капоэйру, в новом семестре хочу пойти на курсы по самозащите (избавляться от стресса таким образом
). Постепенно начинаю бегать (но уже позавчера потянула икру), качать пресик.Эх, как мне хочется иметь плоский животик))
Ещё одна вещь, которая принесла мне большую радость и облегчение- уборка
звучит нездорово...Но я очень рада, что наконец-то навела порядок в своём шкафу, выкинула старую одежду и отобрала то, что уже пару лет не одевала.
Кроме того, порядок теперь и в шкафчиках стола (а там его не наблюдалось уже около года). У меня как будто в голове чище стало от этого.
Следующие жертвы: компьютер и жёсткий диск.
Следующее изменение (ну или возвращение): я теперь планирую свой распорядок дня, записываю свои планы на следующие дни/на неделю. И ношу ссобой блокнот!!!! Везде и всегда))) А туда можно записывать всё, что угодно: список покупок, планы, идеи для подарков, рецепты, полезные книжки, советы, цитаты, мысли и заметки
А здесь список моих целей, планов и желаний тоже ещё последует.
В нашей квартире ожидается перестановка, а пока....
Но вчера я немного гульнула
ну то есть забыла про здоровое питание))И у нас была "пасха"
-
-
06.04.2015 в 20:23Жду с нетерпением новых записей!
-
-
06.04.2015 в 20:49-
-
06.04.2015 в 20:58списки очень помогают раскладывать всё по полочкам)))
-
-
07.04.2015 в 00:01а ты вот снова промотивировала меня!
пока читаю пост, прям так и вижу солнце, весну, птички xD
-
-
07.04.2015 в 09:34-
-
20.04.2015 в 17:48-
-
20.04.2015 в 22:51А нут купила в турецком магазине- там дешевле, чем в супермаркете
-
-
20.04.2015 в 23:11там же можно купить фалафель готовый, замороженый.... 3:
-
-
21.04.2015 в 10:17-
-
21.04.2015 в 21:48Strijkova, хммм... сухие они и будут, так по-моему всегда)) я делала два разных соуса к ним и нарезала свежих овощей и салата, так сухость не так сильно чувствуется
А плоские почему- не знаю. Я просто катала шарики и кидала их в кастрюлю с горячим маслом (импровизированную фритюрницу